炎热的夏天来了，马约特提倡孩子们不要多喝饮料

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当夏天来临的时候，许多地方已经进入高温模式，饮料已经成为年轻人的最爱。一些网民开玩笑说，“喝饮料和冰镇饮料至少是对夏天的尊重。”然而，这种最低限度的“尊重”适用于儿童吗？众所周知，喜爱甜食是孩子们的天性。许多孩子不想喝水，但更喜欢喝饮料。作为父母，你知道喝饮料对孩子的影响吗？

首先，让我们看看一组数据。在新出版的《中国居民膳食指南》中，提到成人每天不应摄入超过50克的糖，儿童不应摄入超过25克的糖。一瓶饮料中添加的糖是45克——70克。换句话说，如果一个孩子喝了一瓶饮料，它超过了孩子一天所需的糖量。儿童饮用饮料的具体危害是什么？让我们从一些孩子们每天喜欢喝的饮料开始。

一、碳酸饮料

研究人员发现，儿童每天喝的碳酸饮料越多，他们就越有可能出现攻击性、注意力不集中和不爱交际的行为问题。每天喝4杯或4杯以上的儿童比不喝碳酸饮料的儿童更有可能破坏他人的东西、与他人争吵或殴打他人。此外，多喝碳酸饮料会导致儿童肥胖、影响儿童食欲、导致龋齿、骨钙流失、口渴和结石等问题。

第二，果汁

一般来说，市场上出售的各种果汁都是经过加工的。在加工过程中，不仅损失了一些营养成分，还损失了一些食品添加剂(如香精、色素等)。)必须补充，这对儿童长期过量饮酒是不利和健康的。因此，市场上的果汁不是想象中的营养，甚至可能适得其反。因此，应该给孩子们尽可能少的果汁饮料。

三。功能饮料

功能性饮料通常针对所有人，但有些功能性饮料只针对特定人群，如含有咖啡因和其他刺激中枢神经系统成分的功能性饮料。孩子们应该小心使用它们。一些功能性饮料具有降血脂的功能，儿童也不适合饮用。

Iv .奶茶

由于奶茶含有很少的牛奶，其中大部分都添加了增稠剂、香精和色素等。，儿童饮酒会对身体造成伤害，而泡茶中的一些珍珠也会对儿童造成肠梗阻。

总而言之，不管天气如何，都不要给孩子喝太多的饮料。水是孩子们应该多喝的“饮料”。然而，如果孩子不喜欢喝水，父母可以选择在家自制果汁，但应该注意的是，压榨果汁也不能完全过滤掉水果残渣，这会导致营养损失。他们可以选择让孩子边喝果汁边吃水果泥，这样可以充分吸收水果中的营养。 此外，给孩子一些红糖水也是一个不错的选择。红糖含有铁、钙、钾、镁等矿物质，营养价值高，有利于人体吸收。此外，红糖味温甘，健脾和胃，可改善儿童食欲不振、消化不良等症状。同时，红糖被纯甘蔗压榨，属于天然蔗糖，不是人工添加的。它具有天然的甘蔗香味，满足了儿童对甜味的需求，同时也为儿童补充了丰富的营养成分。因此，父母可以适当地用红糖水代替饮料给孩子喝。

然而，父母应该特别注意他们孩子进口食品的质量和食品安全。因此，父母在选择红糖时应该更加谨慎，选择大品牌的保证红糖，并使产品更有保证和更安全。世界500强中粮集团的子公司恩美思红糖继承了古老的制造技术，并遵循两个新标准。一是国家食品安全标准。第二是中国轻工业的红糖标准。此外，广东英德安美兹红糖厂和贝约糖厂作为全国第一个制定红糖标准的单位，严格按照国家标准生产红糖，在保证安全的同时最大限度地保留了甘蔗的营养成分。此外，恩美思红糖使用来自英国和德国“甘蔗之乡”的生态甘蔗，并且仅使用第一种甘蔗汁，无需重复压榨。经过深度过滤、长期煮沸和缓慢冷却，它最终生产出高质量的红糖。