骑自行车是延缓衰老较好运动之一

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根据商业新闻网站[www.businessnews/]和门户网站medical xpress，来自伯明翰大学和伦敦皇家学院的研究人员已经发现骑自行车如何影响人的衰老过程。

为此，他们邀请了125名年龄在55-79岁的自行车爱好者。男性(84人)需要在6.5小时内骑行100公里；女性(41人)需要在5.5小时内行驶60公里。参与调查的人不吸烟，很少喝酒，血压正常。他们通过了一系列的实验室测试，然后将他们的测试结果与75名年龄在57-80岁之间不经常锻炼的人和55名年龄在20-36岁的年轻人进行了比较。

研究表明，平时积极锻炼的参与者不会失去力量和肌肉质量，骑自行车者血液中的脂肪和胆固醇水平不会随着年龄的增长而增加，男性可以保持较高的睾酮水平。