专家建议如何吃东西来加速新陈代谢。

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据俄罗斯卫星新闻机构《人造卫星新闻》报道，《食品新闻》写道，专家们已经为那些想要加速新陈代谢的人汇编了一系列建议。

首先，营养学家建议多喝液体:每天1.5升水(至少6杯)，以促进每年额外消耗17，400卡路里。此外，为了加速新陈代谢，你可以喝凉茶，吃一些高水分的食物，如黄瓜、葡萄柚、西瓜和西葫芦。

此外，建议多吃富含纤维素的苹果、西兰花、豌豆、梨、覆盆子和萝卜。

专家还提醒说，在一小时内吃一茶匙芥末可以显著加快新陈代谢。

其他建议包括2.5分钟的剧烈运动、更多的笑声以及保持卧室温度在19摄氏度。